ÆíÁý : 4.25 ¸ñ Àα⠽ŻóÀÎ,
Ȩ > ´º½º > °æÁ¦ > ±â¾÷
     
Çϸ², »§ ±âºÎ ¸¶¶óÅæ ¡®»§»§·± 2024¡¯¿¡ ´Ü¹éÁú Á¦Ç° ÈÄ¿ø
2024³â 04¿ù 17ÀÏ (¼ö) 23:08:41 ÇÑÀç±Ù jkilbo@jkilbo.com
Çϸ²ÀÌ ±âºÎ ¸¶¶óÅæ ‘»§»§·± 2024’¿¡ ‘´ß°¡½¿»ì ´Ü¹éÁú¹Ù’¿Í ‘´Ü¹éÁú ÆÄ¿ì´õ’¸¦ ÈÄ¿øÇÑ´Ù
Çϸ²ÀÌ ±âºÎ ¸¶¶óÅæ ‘»§»§·± 2024’¿¡ ‘´ß°¡½¿»ì ´Ü¹éÁú¹Ù’¿Í ‘´Ü¹éÁú ÆÄ¿ì´õ’¸¦ ÈÄ¿øÇÑ´Ù

Á¾ÇÕ½ÄÇ°±â¾÷ Çϸ²ÀÌ ¿À´Â 14ÀÏ ¼­¿ï »ó¾Ïµ¿ ÆòÈ­ÀÇ°ø¿ø ÆòÈ­±¤Àå¿¡¼­ ¿­¸®´Â ±âºÎ ¸¶¶óÅæ ‘»§»§·± 2024’ Âü°¡Àڵ鿡°Ô ´ß°¡½¿»ì ´Ü¹éÁú·Î ¸¸µç ´Ü¹éÁú ¹Ù¿Í ´Ü¹éÁú ÆÄ¿ì´õ¸¦ ÈÄ¿øÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

‘»§»§·± 2024’´Â 1Àδç 1°³ÀÇ »§À» ±¹³» Ãë¾à°èÃþ °¡Á¤ÀÇ ¾Æµ¿¿¡°Ô ±âºÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÆÝ·±(FUN RUN) ¸¶¶óÅæ ´ëȸ´Ù. »§ ¾ÖÈ£°¡µé »çÀÌ¿¡¼± °Ç°­ÇÏ°Ô »§µµ Áñ±â°í ±âºÎÈ°µ¿¿¡µµ µ¿ÂüÇÒ ¼ö ÀÖ¾î È£ÀÀµµ°¡ ³ô´Ù. 2021³â ½ÃÀÛÇØ 3³â°£ 1¸¸°³ ³Ñ´Â »§À» ±âºÎÇßÀ¸¸ç, ¿ÃÇØ´Â ¿ª´ë ÃÖ´ë ±Ô¸ð°¡ µÉ Àü¸ÁÀÌ´Ù.

Çϸ²Àº ¸¶¶óÅæ Âü°¡ÀÚ Àü¿øÀ» À§ÇØ ‘´ß°¡½¿»ì ´Ü¹éÁú¹Ù’ 2Á¾À» ÈÄ¿øÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ 10km ºÎ¹® ¿ÏÁÖÀÚ Áß ³²³à 1~5À§ 10¸í°ú Ưº°ÇÑ º¹ÀåÀ¸·Î ´ëȸ¸¦ ºû³½ ‘»§»§·è ¾î¿öÁî’ ¼ö»óÀÚ 5¸í¿¡°Ô ´Ü¹éÁú ÆÄ¿ì´õ ‘ÇÁ·ÎƾÇ÷¯½º’ ¼±¹°¼¼Æ®¸¦ Áö¿øÇÑ´Ù. µÎ Á¦Ç° ¸ðµÎ ´ß°¡½¿»ì ¿ø¹° ´ëºñ Áö¹æÀº Àý¹Ý, ´Ü¹éÁú ÇÔ·®Àº 4¹è ÀÌ»óÀÎ ‘ºÐ¸®´ß°¡½¿»ì´Ü¹éÁú(ICBP)’ÀÌ µé¾î°¡ ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ³ô´Ù.

¸ö¿¡ ÁÁÀº º£¸®¿Í °ß°ú·ù·Î ¸¸µç ‘´ß°¡½¿»ì ´Ü¹éÁú¹Ù’´Â °³´ç 12gÀÇ ¼øµµ ³ôÀº ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ‘´ß°¡½¿»ì ´Ü¹éÁú¹Ù º£¸®’(40g)´Â ºÎµå·¯¿î È­ÀÌÆ® ÃÊÄݸ´ÀÇ ´ÞÄÞÇÔ¿¡ Å©·£º£¸®, ¶óÁ¸®, ºí·çº£¸® µî º£¸®·ù 3Á¾ÀÇ »óÅ­ÇÔÀÌ ¾î¿ì·¯Á® ¸ÀÀÖ°Ô °Ç°­À» ì±æ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ‘´ß°¡½¿»ì ´Ü¹éÁú¹Ù ³ÊÃ÷’(46g)´Â ´ÞÄÞÇÑ ¹ÐÅ© ÃÊÄݸ´ º£À̽º¿¡ ¶¥Äá°ú ¾Æ¸óµå µî °ß°ú·ù¸¦ µë»Ò ´õÇØ °í¼ÒÇÏ°í ¹Ù»èÇÏ´Ù.

´Ü¹éÁú ÆÄ¿ì´õÀÎ ‘ÇÁ·ÎƾÇ÷¯½º’´Â ºÐ¸®´ß°¡½¿»ì´Ü¹éÁú¿¡ ³óÃàÀ¯Ã»´Ü¹éºÐ¸»°ú ½Ä¹°¼º ºÐ¸®´ëµÎ´Ü¹é±îÁö 3Á¾ º¹ÇÕ ´Ü¹éÁúÀ» ±ÕÇü ÀÖ°Ô ¼³°èÇÑ °Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÌ´Ù. Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê 9°¡Áö°¡ ¸ðµÎ µé¾î°£ ¿ÏÀü´Ü¹éÁú Á¦Ç°À̸ç, 7´ë ¿µ¾ç ±â´É¼º(´Ü¹éÁú·¸¶±×³×½··ÆÇÅäÅٻ귺ñŸ¹ÎB6·Ä®½··ºñŸ¹ÎD·¾Æ¿¬) ¼³°è·Î ±ÙÀ°, »À, Á¤»óÀûÀÎ ¸é¿ª±â´É±îÁö °í·ÁÇß´Ù. 3½ºÇ¬(38g)À» ¹°(150~200ml)¿¡ Ÿ¼­ ¸¶½Ã¸é °í¼ÒÇÑ °î¹° ¶ó¶¼ ¸ÀÀÌ ³ª¸ç, ´Ü¹éÁú 20gÀ» ä¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.

Çϸ²Àº ´Þ¸®¸é ±âºÎ°¡ µÇ´Â ¼±ÇÑ Ä·ÆäÀο¡ µ¿ÂüÇÏ´Â ¸¶À½À¸·Î ¸ÀÀÖ°Ô ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ì±æ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°µéÀ» ÈÄ¿øÇÏ°Ô µÆ´Ù¸ç, ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½½ÄÀ» ¸¶À½²¯ Áñ±â´Â °Ç°­ÇÑ ÀÏ»óÀ» À§ÇØ ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿°ú ÇÔ²² ´Ü¹éÁúµµ ²À ì°Ü µå½Ã¸é ÁÁ°Ú´Ù°í ¹àÇû´Ù.

ÇÑÀç±Ù  jkilbo@jkilbo.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Á¤°æÀϺ¸, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

ÇÑÀç±ÙÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â  

     
½Å¹®»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¸µ¶½Åû¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
¼­¿ïƯº°½ÃÁ¾·Î±¸³»¼öµ¿72¹øÁö °æ±âµµÆÄÁÖ½Ãû¼Û·Î268
ºÎ»ê°æ³²ÃëÀ纻ºÎ:ºÎ»êÇØ¿î´ë±¸¿ìµ¿¸¶¸°½ÃƼ3·Î 51
Û¡ú¼ìÑ¡¤øºòþìÑ:Ô¦êÅ úÉí»ëÈ µî·Ï¹øÈ£ ÌÈѲ¾Æ50577 | û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ ÚÓúçëÊ
jkilbo@jkilbo.com Copyright ¨Ï 2011 Á¤°æÀϺ¸. All rights reserved.
 
¤ý±³ÅëÁ¤Ã¼ °³¼±À¸·Î °í¼Óµµ·Î¸¦ ´õ ºü¸£°Ô!  ¤ý¸ö°ú ¸¶À½À» Ä¡À¯ÇÏ´Â ¡®ÄÉÀÌ-À£´Ï½º °ü±¤¡¯, ¹æÇÑ °ü±¤ÀÇ ÇÑ ÃàÀ¸·Î ¸¸µç´Ù  ¤ý86°³ ±â¾÷‧±¹Á¦±â°ü¿¡¼­ ÀÏ°æÇè ½×´Â Ã»³â ÀÎÅϽʡ¦±¹Á¦Ä·ÇÁ ºÐ¾ß ½Å¼³  ¤ý³ë»ç¹ßÀüÀç´Ü, 6°³ ÁÖÇÑ ¼ÛÃâ±¹ ´ë»ç°ü°ú ¿Ü±¹ÀÎ ±Ù·ÎÀÚ Áö¿ø ÇÖ¶óÀÎ ±¸Ãà  ¤ý¹Î°ü ÇÕµ¿ ¡®½ºÅ¸Æ®¾÷ ÄÚ¸®¾Æ Æݵ塯 Ãâ¹ü¡¦¿ÃÇØ 8000¾ï ¿ø Á¶¼º  ¤ýÀü±¹ ±âÁ¸ °ø°ø½Ã¼³¹° ³»ÁøÀ² 78.1% ´Þ¼º  ¤ýÀç¿Ü°ø°üÀå, ±¤¿ª´ÜüÀå°úÀÇ ¸¸³²À» ÅëÇØ ¹Î»ý¿Ü±³‧Áö¹æ¿Ü±³ °­È­¿¡ ÁÖ·ÂÅ°·Î  ¤ýÇؼöºÎ, Æ÷½ºÄÚ µî 4°³ ±â°ü°ú ¹Ù´Ù½£ Á¶¼º À§ÇØ ¼ÕÀâ°í ³ª¼±´Ù  ¤ý±¹³» ÃÖÃÊ ¾ç»êÇü ÃʼÒÇü ±ºÁýÀ§¼º 1È£¹ß»ç ¼º°ø ÃÖÁ¾ È®ÀΠ ¤ý»ï¼ºÀüÀÚ, Ä·ÇÎ Æ佺Ƽ¹ú¼­ ¡®´õ ÇÁ¸®½ºÅ¸ÀÏ¡¯ üÇèÁ¸ ¿ÀÇ  ¤ý¿ì¸®ÀºÇà, ¼­¿ïµðÁöÅб¹°¡»ê¾÷´ÜÁö¿¡ BIZÇÁ¶óÀÓ¼¾ÅÍ ½Å¼³  ¤ýLSÀü¼±, ¹Ì±¹ Á¤ºÎÀÇ 1365¾ï Áö¿ø¡¦ ÇØÀú»ç¾÷ °¡¼Óµµ  ¤ýPTV-µµ·Î±³Åë°ø´Ü-ÀÚµ¿Â÷°øÇבּ¸¼Ò, 2024 PTV User Meeting South Korea °³ÃÖ  ¤ý¾Æ¿ôµµ¾î Ç÷§Æû µ¥¾ó½º, 2024 ½ºÆ÷Ã÷»ê¾÷ â¾÷ µµ¾à ±â¾÷ ¼±Á¤  ¤ýÁ¦À̾²¸®¾¾, ÇØ¾ç ½Ã¹Ä·¹ÀÌÅÍ °³¹ß·Î ¡®´ëÇѹα¹ ¿ì¼ö±â¾÷¡¯ R&D ´ë»ó ¼ö»ó  ¤ýŬ·§Æû, ½º¸¶Æ®ÆÊ È°¿ë µµ³ó À¶º¹ÇÕ´ÜÁö Á¶¼º ÃßÁø  ¤ýÇѱ¹¼öÀÚ¿ø°ø»ç, įº¸µð¾Æ ±¹È¸¿Í ¹°ºÐ¾ß Çù·Â°úÁ¦ ¹ß±¼ È®´ë ³ª¼­  ¤ýÇϳªÀºÇà, 2024³â 1ºÐ±â ½ÃÁßÀºÇà ÅðÁ÷¿¬±Ý ¼öÀÍ·ü 1À§ ´Þ¼º  ¤ýKB±ÝÀ¶±×·ì, ±ÝÀ¶±Ç ÃÖÃÊ °è¿­»ç°£ °í°´¼¾ÅÍ ¿¬°è »ó´ã ¼­ºñ½º ¿ÀÇ  ¤ýDGB´ë±¸ÀºÇà, ÅðÁ÷¿¬±Ý ¼ö¼ö·á °¨¸é È®´ë ½Ç½Ã