°íÁöÇ÷ÁõÀ̶õ?
°íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´ µî°ú ÇÔ²² ¼ºÀκ´ÀÇ ´ëÇ¥·Î ¾Ë·ÁÁø °íÁöÇ÷ÁõÀº Ç÷¾× ¼Ó¿¡ µ¹¾Æ´Ù´Ï´Â Áö¹æÁúÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀ¸·Î ¸¹¾ÆÁ® ÀÖ´Â »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. °íÁöÇ÷ÁõÀÌ ÀûÀýÈ÷ Ä¡·áµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é Ç÷¾× Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ µ¿¸Æ Ç÷°üÀÇ ¾ÈÂÊ º®¿¡ ½×¿©¼ Ç÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁö°Å³ª ¸·È÷°Ô µÇ°í Çù½ÉÁõ·½É±Ù°æ»ö·½ÉÀ帶ºñ·³úÁ¹Áß·¸»ÃÊÇ÷°ü µîÀÇ ÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù.
¿ì¸® Ç÷°üÀ» ¼öµµ°üÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ¸é ¿©·¯ °¡Áö ÀÌÀ¯·Î ¼öµµ°üÀÌ ´õ·¯¿öÁö°í µüµüÇØÁö¸é ±ú²ýÇÑ ¼öµ¾¹°À» °ø±Þ ¹Þ±â Èûµé°í ¼ö°üÀÌ ÆÄ¿µÉ À§Ç輺ÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °Í°ú µ¿ÀÏÇÑ ¿ø¸®ÀÌ´Ù. °íÁöÇ÷Áõ ÀÚü°¡ Áúº´Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸ Áö¼ÓµÇ¸é ³úÁ¹Áß, Çù½ÉÁõ µîÀÇ ¹«¼¿î ÇÕº´ÁõÀÇ ÇüÅ·Π³ªÅ¸³´Ù.
°íÁöÇ÷ÁõÀÇ ¿øÀÎ
°íÁöÇ÷ÁõÀ¸·Î º´¿øÀ» ã´Â »ç¶÷µéÀº °è¼Ó ´Ã¾î¸¸ °£´Ù. °íÁöÇ÷ÁõÀÇ ¿øÀÎÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ´Ù. ÄÝ·¹ ½ºÅ×·ÑÀº ³ª»Ú±â¸¸ ÇÑ °ÍÀϱî? ±×·¸Áö ¾Ê´Ù.
ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº Àú¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú °í¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ÀÖ´Ù. Àú¹Ðµµ(Low Density Lipid, LDL) ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ¼¼Æ÷¿¡ Áö¹æÀ» ¿Å°ÜÁà µ¿¸Æ°æÈÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°°Ô ÇÏ´Â ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.
ÀÌ¿¡ ºñÇØ °í¹Ðµµ(High Density Lipid, HDL) ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº Ç÷°üº®À̳ª ¸»ÃÊÇ÷°ü¿¡ °úÀ×À¸·Î º¸°üµÈ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °ÅµÖ °£À¸·Î ¿î¹ÝÇϴ û¼ÒÂ÷ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
º¸Åë ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ 130 mg/dl ÀÌ»óÀ̸é ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ ´Ü°èÀ̸ç 160 mg/dl ÀÌ»óÀ̸é À§ÇèÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î Àû±ØÀûÀÎ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ´ç´¢³ª ½ÉÁúȯ µîÀÇ À§Çè¿äÀÎÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ´õ ³·°Ô °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÇÑÆí, Áß¼ºÁö¹æÀº ¿îµ¿ºÎÁ··Èí¿¬·°úµµÇÑ ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë µîÀ¸·Î ¼öÄ¡°¡ »ó½ÂÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Áß¼ºÁö¹æÀÌ ³ôÀº °æ¿ì¿¡´Â °°Àº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ º¸ÀÌ´Â °æ¿ì¿¡µµ Á׻󵿸ưæÈÁõ ¹ß»ý °¡´É¼ºÀÌ ´õ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. °íÁöÇ÷ÁõÀº Ç÷Áß¿¡ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ LDLÀÌ ±âÁØÄ¡ ÀÌ»óÀ¸·Î ¸¹°Å³ª Áß¼ºÁö¹æÀÌ ¸¹Àº °æ¿ì¸¦ ÀǹÌÇÑ´Ù.
Ä¡·á¹æ¹ý
°íÁöÇ÷ÁõÀº ÀûÀýÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú üÁß°ü¸®, ¿îµ¿¿ä¹ý µéÀ» ½Ç½ÃÇÔÀ¸·Î½á ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß°í ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³ô¿© È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ ¿ä¹ý¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Ç÷Áß ÁöÄ¥ ¼öÄ¡°¡ ÀûÀýÈ÷ Á¶ÀýµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾à¹°¿ä¹ýÀ» ½ÃÀÛÇØ¾ß Çϸç ȯÀÚÀÇ ¿¬·É·¼ºº°·°¡Á··Â·°ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀ̳ª ¸»ÃÊÇ÷°üÁúȯÀÇ À¯¹« ½Ä»ç ¿ä¹ý µî¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀ µîÀ» °í·ÁÇØ ÀÇ»çÀÇ Áø·á ÇÏ¿¡ °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
°íÁöÇ÷Áõ Ä¡·áÁ¦
1990³â´ë¿¡ ¼±º¸ÀÎ ½ºÅ¸Æ¾°è ¾à¹°µéÀº ¿ì¸® ¸ö¼Ó¿¡¼ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÇÕ¼ºÇÏ´Â È¿¼Ò¿¡ ÀÛ¿ëÇØ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÕ¼º ÀÚü¸¦ ÀúÇؽÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¸ç ½É¹Ù½ºÅ¸Æ¾, ¾ÆÅ丣¹Ù½ºÅ¸Æ¾, ·Î¼ö¹Ù½ºÅ¸Æ¾ µîÀÌ ÀÖ ´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ü³»¿¡¼ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ÇÕ¼ºÀÌ ÀÚÁ¤¿¡¼ »õº® 2½Ã »çÀÌ¿¡ °¡Àå È°¹ßÈ÷ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÕ¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ½ºÅ¸Æ¾°è ¾à¹°Àº ÀϹÝÀûÀ¸·Î Àú³á¿¡ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÃÖ´ë ¾àÈ¿¸¦ ³ªÅ¸³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÃÖ±Ù¿¡´Â È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»´Â ½Ã°£ÀÌ ±ä Á¦Ç°ÀÌ °³¹ßµÅ ½Ã°£¿¡ °ü°è¾øÀÌ º¹¿ëÇصµ µÇ´Â ¾à¹°µéµµ ÀÖ´Ù.
½ºÅ¸Æ¾°è ¾à¹°Àº º¹Åë·º¯ºñ·¼³»ç³ª ¹è¿¡ °¡½º°¡ Â÷°Å³ª µÎÅë·°£È¿¼Ò¼öÄ¡ Áõ°¡ µîÀÇ Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾àÀ» ¸Ô´Ù°¡ ±ÙÀ°ÅëÀ̳ª ±ÙÀ°¿¡ ÇǷΰ¨ÀÌ »ý±â´Â °æ¿ì¿¡´Â Áï½Ã ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÑÆí, ÀÚ¸ùÁÖ½º´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¾à¹°µéÀÌ ¸ö ¼Ó¿¡¼ ´ë»çµÇ´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇØ ÀÌµé ¾à¹°ÀÇ Ç÷Á߳󵵸¦ Áõ°¡½ÃÅ°¹Ç·Î ±Ùº´Áõ µîÀÇ ÀÌ»ó¹ÝÀÀÀ» ³ªÅ¸³ª°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ƯÈ÷ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ÇÕ¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ½ºÅ¸Æ¾°è ¾à¹°°ú´Â ´Þ¸® ¿¡Á¦Æ¼¹Ìºê´Â À½½Ä¹°À̳ª ´ãÁó ³»¿¡ ÀÖ´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¼ÒÀå³»¿¡¼ Èí¼öµÇ´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇØ ÁÖ´Â ¾à¹°ÀÌ´Ù. LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â È¿°ú´Â ½ºÅ¸Æ¾°è ¾à¹°¿¡ ºñÇØ ³·Àº ÆíÀ̳ª ±ÙÀ° ºÎÀÛ¿ëÀÌ Àû¾î »ó´ëÀûÀ¸·Î ¾ÈÀüÇÏ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿¡Á¦Æ¼¹Ìºê¿Í ½ºÅ¸Æ¾°è ¾à¹°Àº ÀÛ¿ë±âÀüÀÌ ¼·Î ´Þ¶ó ÇÔ²² »ç¿ë ½Ã »óÈ£ º¸¿ÏÀûÀÎ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÇöÀç ½É¹Ù ½ºÅ¸Æ¾, ¾ÆÅ丣¹Ù½ºÅ¸Æ¾, ·Î¼ö¹Ù½ºÅ¸Æ¾°ú ¿¡Á¦Æ¼¹Ìºê°¡ ÇÔÀ¯µÈ º¹ÇÕÁ¦°¡ Çã°¡µÅ ÀÖ´Ù.
Ç÷Áß Áß¼ºÁö¹æÀÇ »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â Æä³ëÇǺ극ÀÌÆ® Á¦Á¦´Â º¹¿ë½Ã°£¿¡ µû¶ó ¾à¹° Èí¼öÀ²ÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù. µû¶ó¼ Æä³ëÇǺ극ÀÌÆ® Á¦Á¦´Â ½Ä»ç ÈÄ¿¡, °×ÇǺê·ÎÁú Á¦Á¦´Â ½Ä»ç Àü¿¡ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Æä³ëÇǺ극ÀÌÆ® Á¦Á¦´Â º¹Åë·º¯ºñ·¼³»ç·µÎÅë µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÈçÈ÷ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÌ·¯ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ Áö¼ÓµÇ°Å³ª ±ÙÀ°Åë·¹«·Â°¨À̳ª ÇǺγª ´«¿¡ Ȳ´ÞÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì Áï½Ã Àǻ糪 ¾à»ç¿¡°Ô ¾Ë¸®°í »ó´ã¹Þ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
Áö¼ÓÀûÀÎ °Ë»ç´Â Çʼö!
°íÁöÇ÷Áõ ¾à¹°À» º¹¿ëÇϸé 6~8ÁÖ »çÀÌ¿¡ ¾à¹°È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª¸é¼ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ¶³¾îÁö´Âµ¥ ÀÌ·¸°Ô ¼öÄ¡°¡ ¶³¾îÁ³´Ù°í Áß´ÜÇϰųª ºÒ±ÔÄ¢ÇÏ°Ô º¹¿ëÇÏ°Ô µÇ¸é ¼öÁÖÀϳ»¿¡ ´Ù½Ã ¼öÄ¡°¡ ¿Ã¶ó°¡°Ô µÇ¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÇÑÆí, ½ºÅ×·ÎÀ̵åÈ£¸£¸óÁ¦·ÀÌ´¢Á¦·º£Å¸Â÷´ÜÁ¦·¸é¿ª¾ïÁ¦Á¦ µîÀÇ º¹¿ë ½Ã °íÁöÇ÷ÁõÀÌ À¯¹ßµÉ ¼ö ÀÖ À¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ç Æó°æ±â ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ½ÉÇ÷°ü°è º¸È£ ÀÛ¿ë ¹× Ç÷Áß ÁöÁú¿¡ ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ¹Ì Ä¡´Â ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÌ ´õ ÀÌ»ó ÀÛ¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Æ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¹× Áß¼ºÁö¹æÀÇ ³óµµ°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àǻ翡°Ô Á¤±âÀûÀÎ °ËÁøÀ» ¹Þ°í ¸ð´ÏÅ͸µ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡À» ÀØÁö ¸»ÀÚ.
|